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无需每天,每周仅1-2天走4000步,即可显著延长寿命
2025-10-24
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从小少吃糖,受益一辈子!BMJ:生命早期限制糖,显著降低成年后心血管疾病风险
2025-10-24
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听音乐竟能防痴呆!研究发现,经常听音乐,痴呆风险或降低39%,并改善整体认知
2025-10-24
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最新研究显示,肉吃多了或加速大脑衰老,而植物蛋白更益大脑健康
2025-10-17
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精米白面吃太多,糖尿病风险或增加30%,增加优质蛋白成破局关键
2025-10-15
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无需节食,仅少吃点蛋白质,可延缓衰老,并改善代谢健康
2025-10-15
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重磅!这种常见的维生素,是器官再生、修复皮肤、毛发生长的关键
2025-10-10
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压力导致的头发变白,竟能预防癌症发生
2025-10-10
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16小时就能逆转大脑衰老!最新研究:这种维生素+绿茶成分,可快速恢复脑细胞能量水平
2025-10-10
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运动竟能遗传?南京大学最新研究:父亲爱运动,竟能促进孩子的耐力和代谢健康
2025-10-10
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