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众所周知，体育活动对健康有益，但人们对早年定期锻炼对晚年健康和寿命的潜在影响仍然知之甚少。2025年7月9日，空军军医大学高峰、张星及西安交通大学刘建康共同通讯在Nature Communications上在线发表题为“Early-life exercise extends healthspan but not lifespan in mice”的研究论文。研究证明小鼠3个月的早期运动会带来持久的健康益处，延长健康寿命，但不能延长寿命。
C57BL/6J小鼠从1 ~ 4月龄开始进行游泳训练，之后终生不训练。虽然早期运动并没有延长雄性和雌性小鼠的整体寿命，但它显著改善了雄性和雌性小鼠的健康寿命，表现为增强了老年小鼠的全身代谢、心血管功能和肌肉力量，以及减少了系统性炎症和虚弱。多器官转录组分析发现，在接受早期运动的老年小鼠中，骨骼肌中增强的脂肪酸代谢是一个主要特征。这些发现揭示了生命早期运动的持久长期健康益处，强调了其在延长健康寿命方面的关键作用。
缺乏身体活动构成了重大的公共卫生威胁，严重导致全球非传染性疾病（NCD）和相关死亡率的增加。由缺乏身体活动导致的非传染性疾病患病率最高的人群是后来发展为2型糖尿病的人（总体中位数，43%），其次是最终死亡的人，以及发展为结肠癌、冠心病和乳腺癌的人（总体中位数，分别为43%、43%、42和41%）。运动被广泛认为是促进整体健康和减轻非传染性疾病负担的最有效和最具成本效益的干预措施。然而，最新的全球估计显示，有14亿成年人（占世界成年人口的27.5%）未能达到建议的身体活动水平;在学龄儿童和青少年中，情况同样令人担忧，甚至更令人担忧。图1 生命早期运动对寿命和健康寿命的长期影响（摘自Nature Communications）据估计，大多数（81%）的11-17岁男孩和女孩未能达到建议的身体活动水平。在占世界青年人口六分之一的中国，这个问题尤其令人担忧，因为不活动、久坐不动和智能手机成瘾的普遍性正在上升。这些趋势与非传染性疾病发病率的增加有关。不幸的是，童年时期体育活动的重要性并未得到足够的重视。新出现的证据表明，早年生活经历和健康状况会影响长期健康结果。最近的流行病学研究强调，儿童时期较高水平的体育活动与增强有氧适能、骨密度（BMD）升高以及降低以后患代谢疾病的风险之间存在正相关关系。最近报道了早期运动增强了中年雄性小鼠的抗炎免疫力。这些发现表明，随着时间的推移，早期体育活动具有对人类健康产生积极影响的持久潜力。然而，鉴于儿童时期身体活动量较大的个体往往会在成年后保持较高的活动水平，因此早期运动对成人健康的确切影响仍不确定。此外，由于人类研究的随访时间相对较短，尚不清楚早期运动是否能带来终生益处。在这项研究中调查了仅进行早期运动对小鼠晚年整体健康的影响，发现早期运动3个月对健康有显著的长期益处，可以提高雄性和雌性小鼠的健康寿命。https://doi.org/10.1038/s41467-025-61443-4
2025-07-16
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